ミネラル | 大阪高石市のよもぎ蒸しならSorciere | ブログ

生命活動に必要なエネルギー（ATP)を生産した後は、身体には酸化物質（活性酸素や乳酸etc）が増えます

身体が酸性にくと、免疫力が低下してさまざまな病気を引き起こすと言われていますが、ミネラル補給は酸化物質を代謝して、身体をアルカリに整える働きもあります。

ミネラルは身体の構成にとても大事な栄養素！ 解毒だけでなく、消化やその他の代謝にも重要な働きが♪

消化や代謝活動が増えれば増えるほど バランスが悪くなりがち • (ちょっと涼しくなってきたけど まだまだ暑いし)

栄養素に関しても、ビタミンとミネラルはニコイチで働きます。

ビタミンめっちゃ摂ってても体にミネラルがなければ意味がないのです。

朝に酵素を飲むダイエットもたくさんありますが、酵素が働くためにはミネラルとビタミンが必要です！

食事で補えてない場合、とても無駄なことが起きてしまう。

ちなみに、ミネラルは体内で合成できません。

睡眠にも！

糖質コントロールのホルモンにも！

ダイエットにも！

毎日欠かせないミネラル。

そして、ミネラルが不足すると、体内の色んなところから再利用します。

例えば毎日の食事で十分にカルシウムが摂れていないと、骨に貯蔵された量より、血液へ供給する量のほうが上回り、最後には骨そのものを溶かしてまで血液中にカルシウムを補給しようと身体が働いてしまうことに。。

今は問題なくても、5年後10年後の健康のために今から対策大事！

緻密にバランスを計算されたサプリ、あります！